Có nên mua giày tập GYM hay không là một trong những vấn đề được rất nhiều khách hàng hiện nay quan tâm. Bài viết sau sẽ chia sẻ rõ hơn về vấn đề này.
Gym là một trong những bộ môn thể thao không chỉ rèn luyện được sức khỏe cơ bắp. Mà nó còn là một trong những bộ môn thể thao có thể đốt cháy được lượng mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tập gym có cần trang bị giày tập GYM hay không là một trong những vấn đề được rất nhiều người quan tâm.
Bởi có nhiều người cho rằng việc chúng ta sử dụng giày thể thao để thay thế cho giày chuyên GYM là hoàn toàn có thể. Để giải đáp vấn đề này bài viết xin chia sẻ một số thông tin liên quan.
Có nên mua giày tập GYM hay không
Tại sao phải mua giày tập GYM?
Gym cũng được xem là một trong những bộ môn thể thao. Chọn giày tập GYM phù hợp cho công tác tập luyện là rất quan trọng.
Đôi giày dành riêng cho tập gym sẽ được thiết kế phù hợp, bởi chúng ta không thể chạy bộ mà mang dép lê hoặc đá banh mà mang giày đinh được.
Giày thiết kế để tập gym sẽ giúp cho đôi chân của bạn trở nên linh hoạt hơn và bạn sẽ hoàn thành tốt những bài tập luyện. Khi thực hiện những động tác gym thì phần gót chân là nơi chịu lực nhiều nhất của cơ thể.
Một đôi giày gym có chất lượng tốt sẽ giúp bạn thực hiện những động tác tốt hơn đồng thời giảm chấn thương khi tập luyện. Do đó để đảm bảo bạn nên lựa chọn thương hiệu uy tín để tìm mua các sản phẩm chuyên dụng này.
Mình lấy giày đi bộ để mang đi tập gym được không?
Nhiều bạn mới bắt đầu tập gym thắc mắc là mình có thể sử dụng giày đi bộ để mang tập gym được hay không. Câu trả lời là còn tùy thuộc vào bài tập nào mà bạn cần thực hiện.
Chạy bộ là chuyển động cơ thể theo trục thẳng, hướng về phía trước, không có nhiều động tác như xoay hông, gập người…còn những bài tập gym đa năng thì phải kết hợp linh hoạt tất cả nhiều bộ phận trên cơ thể.
Do đó nếu bạn đến phòng tập Gym chỉ để thích đất đạp xe xe chạy bộ thì có thể sử dụng giày đi bộ để tập gym.
Có nên mua giày tập GYM hay không
Tự nhiên nếu bạn đến phòng tập Gym để thực hiện điều động tác kết hợp nâng cao ở một số loại máy chuyên dụng thì nên trang bị cho mình một đôi giày tập GYM. Khi mua giày chuyên GYM nên lựa chọn thương hiệu uy tín để đảm bảo độ bền và giảm chấn thương khi vận động.
Những lưu ý phải nắm khi chọn giày tập GYM
Dáng bàn chân của bạn
Khi lựa chọn giày tập GYM cần phù hợp với dáng bàn chân. Mỗi người khác nhau sẽ sở hữu một hình dạng bàn chân khác nhau. Thông thường thì có 3 hình dạng chính là bàn chân bẹt, bàn chân bình thường và bàn chân lớn.
- Chân lõm nhiều: Nếu bạn sở hữu đôi bàn chân lõm nhiều thì nên lựa chọn những đôi giày rộng rãi thoải mái. Bởi nếu bạn lựa chọn một đôi giày vừa vặn với kích thước của bàn chân sẽ cảm thấy chật chội khi phải hoạt động mạnh. Do bàn chân lõm nhiều nên bạn có thể nhờ sự hỗ trợ của một miếng lót dài để cảm thấy thăng bằng và êm ái.
- Chân bình thường: Nếu bạn sở hữu một đôi chân có hình dạng bình thường thì việc lựa chọn một đôi giày vừa vặn là tốt nhất cho bạn. Những người sở hữu hình dạng đôi chân bình thường rất dễ dàng để có thể mua giày dép phù hợp.
- Chân bẹt: những người sở hữu bàn chân bẹt có phần bàn chân út khum vào trong nhiều. Những người sở hữu bàn chân này khi lựa chọn giày tập GYM nên quan tâm đến gót giày, đế giày, cần lựa chọn những đôi giày có phần gót chân được thiết kế vững chắc.
Do đó trước khi mua giày để đi tập gym bạn cần xác định xem mình thuộc kiểu bàn chân như thế nào để có thể chọn giày phù hợp. Một đôi giày phù hợp sẽ giúp cho bạn có cảm giác thoải mái, dễ chịu trong suốt quá trình tập luyện. Đồng thời nó còn hỗ trợ tốt hơn cho bạn thực hiện những bài tập kết hợp, bảo vệ cổ chân và những ngón chân của bạn tốt hơn.
Có nên mua giày tập GYM hay không
Trọng lượng của đôi giày có quan trọng không?
Mục đích của việc sử dụng dài để tập gym là để nâng đỡ đôi chân và cơ thể. Không chỉ hỗ trợ cho chúng ta thực hiện những động tác mà nó còn nhất cho chúng ta nhẹ nhàng khi tập luyện.
Do đó trọng lượng của một đôi giày cũng quan trọng khi lựa chọn các sản phẩm giày cho phòng tập Gym. Nếu đôi giày có khối lượng quá nặng sẽ làm cho bạn trở nên căng thẳng, thiếu linh hoạt. Nên ưu tiên lựa chọn những đôi giày tập GYM thoáng nhẹ là tốt nhất.
Một số điểm cần lưu ý khi mua giày tập GYM
- Khi lựa chọn được một đôi giày phù hợp bạn nên mang và đi lại nhiều lần. Bạn nên thử trước khi mua chứ không nên mua theo size. Giày tập GYM bán trên thị trường hiện nay có giá thành cao, việc mua một đôi giày không phù hợp sẽ làm cho bạn tốn công đi đổi hoặc phải mua một đôi giày khác.
- Trước khi mua giày bạn cũng cần kiểm tra mặt trong của giày để đảm bảo đôi giày không bị cộm, không bị gồ ghề làm ảnh hưởng đến chân trong quá trình tập.
- Nên ưu tiên lựa chọn những đôi giày có thiết kế phần mũi và gót chân khi được uốn cong sẽ theo các đường viền của bàn chân.
- Nên lựa những đôi giày hiếu khí hấp thụ sóc tốt hơn kèm theo đệm lớp mút hút ẩm.
- Nên mua những đôi giày có phần gót ra một ngón tay cái để cảm thấy thoải mái khi di chuyển.
Một số mẫu giày tập GYM kết hợp chạy bộ
Để giúp cho bạn đọc có thể lựa chọn được những mẫu giày tập GYM chất lượng, phù hợp. 5 gợi ý về thương hiệu giày thể thao chuyên tập gym kết hợp với đi bộ sẽ giúp cho bạn gia tăng thêm sự lựa chọn.
Champion Gusto Cross Trainer
Champion mặc dù không phải là một trong những thương hiệu cung cấp các sản phẩm giày thể thao nổi tiếng. Champion Gusto Cross Trainer được rất nhiều khách hàng trên thị trường đánh giá cao về sản phẩm giày chạy bộ sành điệu. Đây là một trong những lựa chọn không tồi cho giày chuyên gym.
Có nên mua giày tập GYM hay không
Nike Air Zoom Pegasus 33
Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một loại giày tập GYM kết hợp chạy bộ thì lựa chọn Nike Air Zoom Pegasus 33 là một trong những thương hiệu mà bạn khó lòng bỏ qua. Với thiết kế upper Nike Pegasus giúp bảo cổ chân và hệ thống dây Dynamic Flywire dọc hai bên thân giày. Đây là một trong những mẫu giày được xếp vào phâ khúc giày chạy nhanh.
Có nên mua giày tập GYM hay không
Reebok R Crossfit Lifter 2.0
Reebok R Crossfit Lifter 2.0 là một trong những mẫu giày dành cho dân tập gym chuyên nghiệp. Có thể đảm bảo về mặt công năng hỗ trợ khi tập gym và cả về mặt thẩm mỹ.
Có nên mua giày tập GYM hay không
New Balance 1260v7
New Balance 1260v7 có hai sản phẩm thiết kế riêng, của nam là New Balance 1260v7 và của nữ là New Balance 1260v7. Loại giày này sở hữu nhiều tính năng ưu việt như đế giày Eva, lớp mút giày IMEVA và lót giày ABZORB, giúp bạn di chuyển linh hoạt hơn.
Có nên mua giày tập GYM hay không
Biti’s Hunter X
Biti’s Hunter X cũng là một trong những cái tên giày tập gym thích hợp cho dân chuyên gym. Lớp vải upper và độ đàn hồi tuyệt vời của đế giày giúp tạo độ êm ái khi tập luyện.
Có nên mua giày tập GYM hay không
Bài viết đã chia sẻ cho bạn những thông tin xoay quanh câu hỏi có nên mua giày tập GYM hay không. Hi vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ giúp cho các bạn có thể lựa chọn được những đôi giày tập luyện phù hợp.
Một đôi giày tốt không chỉ giúp bạn có thể tập luyện tốt mà nó còn hỗ trợ bảo vệ đôi chân của bạn tránh được những tổn thương không đáng có trong quá trình tập luyện. Đừng quá tiết kiệm chi phí, hãy bảo vệ đôi chân của mình bằng một đôi giày chất lượng.
